Vegna komu vorsins hefur hitastigið að undanförnu sveiflast frá kulda í heitt, sterkur vindur og ryk fylgja oft og loftið er þurrt. Flestir sem taka súrefnismeðferð eru vinir með öndunarfærasjúkdóma, sérstaklega aldraðir, svo öndunarerfiðleikar okkar eru mjög mikilvægir. Longfian hefur útbúið nokkrar hagnýtar litlar aðferðir sem þú þarft að huga að í súrefnismeðferð á vorin, sem ættu að vera gagnleg öllum.
Vegna breytilegs loftslags á vorin er oft erfitt fyrir fólk að aðlagast og vírusar nýta sér veikleikann og veikja fólk. Algeng einkenni eru meðal annars: kvef og hiti, meltingarfærasjúkdómar, astmi, langvarandi berkjubólga, liðagigt osfrv. Viðkvæmir einstaklingar eru aðallega þeir sem eru með veikburða líkamsbyggingu, þeir sem elska kvef allt árið um kring, börn, ungmenni og aldraðir, allir sem hægt er að anda að sér daglega Súrefni, innöndun súrefnis í 15-20 mínútur á dag getur aukið líkamsrækt og komið í veg fyrir kvef; sjúklingar með hjarta- og æðasjúkdóma, áður en þeir fara í föt á hverjum morgni, anda að sér súrefni í að minnsta kosti 25 mínútur (blóðrás manna 25 mínútur á hverri lotu); sjúklingar með langvinna lungnateppu, andaðu að sér súrefni í að minnsta kosti 7-8 klukkustundir á dag til að koma í veg fyrir endurtekin árás vegna sýkinga í efri öndunarvegi; sjúklingar með öndunarveg eins og berkjubólgu og kokbólgu, heimta súrefnisinnöndun í 1-2 tíma á dag og gera úðabrúsa, áhrifin verða betri.
Hvernig á að viðhalda heilsu á vorin?
1. Að drekka vatn
Loftið er þurrt á vorin og veðrið verður þurrt og kalt eftir mikinn vind, svo fólk verður að drekka meira vatn til að veikjast minna. Fyrst af öllu, ekki drekka' ekki of mikið vatn í einu, um það bil 200 ml í einu er nóg; á sama tíma er best að tryggja að daglegt drykkjarrúmmál sé meira en 1800 ml.
2. Gætið að loftræstingu innanhúss til að draga úr og hindra útbreiðslu sýkla og vírusa
Á vorin er loftmengun innanhúss tugum sinnum alvarlegri en utandyra og nægilegt súrefni og ljós er ekki til staðar. Ýmsar vírusar og sýklar eru líklegir til að fjölga sér og fjölga sér, sem geta auðveldlega valdið kvefi, barkabólgu og öðrum öndunarfærasjúkdómum. Þess vegna er nauðsynlegt að fylgjast með loftræstingu venjulega opinna hurða og glugga, til að viðhalda loftrás og sótthreinsa inniloftið reglulega.
3, auka hlutfallslegan raka innanhúss
Aðeins þegar loftraki herbergisins nær 55% -65%, mun það gagnast við meðferð og endurhæfingu á ýmsum öndunarfærasjúkdómum. Til þess að auka hlutfallslegan raka loftsins er mælt með því að gera nokkrar árangursríkar ráðstafanir: drekka meira af soðnu vatni, þurrka bolla af soðnu vatni til að gufa upp raka; stráðu vatni á jörðina eða settu vatnsskál innandyra; notaðu loftraka til að auka raka í loftinu.
4. Styrkja vitund sjálfsverndar og gera varúðarráðstafanir
Reyndu að fara sem minnst á þéttbýla almenningsstað og best er að vera með grímu þegar þú verður að fara. Gætið einnig að því að viðhalda góðum persónulegum hreinlætisvenjum eins og tíðum handþvotti, tíðum baðum, tíðum fataskiptum, tíð þurrkun á fötum og rúmfötum osfrv., Og notaðu strax rennandi vatn og Þvoðu hendurnar með sápu.
Með 24 tíma samfelldri aðgerð og langvarandi kostum samþykkti Longfianoxygen einbeitingartæki af FDA. Fullt stafræna greindar eftirlitskerfið gerir súrefnisinnöndun þína öruggari og verndar heilsu þína.
Heilbrigt og árangursríkt innöndun súrefnis getur gert líkama þinn heilbrigðari, aukið virkni vefja, aukið virkni kerfisins, bætt áhrif á undirheilsu á áhrifaríkan hátt og aukið líkamsrækt og viðnám gegn sjúkdómum.
Longfian óskar þér góðrar heilsu!