EWOT felur í sér að anda að sér nánast hreinu súrefni meðan á æfingu stendur. Manfred von Ardenne, mikill uppfinningamaður og eðlisfræðingur, var brautryðjandi EWOT á sjöunda áratugnum, sem hann kallaði súrefnisfjölþrepameðferð. Síðan þá hefur það verið notað af atvinnuíþróttamönnum, Ólympíufarar og hermönnum til að bæta íþróttaárangur, þar með talið styrk, þol, þrek og bata. Reyndar eru margvíslegar rannsóknir um efnið á NIH ríkisstyrktum rannsóknarsíðu, PubMed - leitaðu einfaldlega að ofoxunarþjálfun.
Nútíma EWOT er notað bæði til að bæta íþróttaárangur og bæta heilsu og vellíðan. Algengasta aðferðin felur í sér að anda nánast hreinu súrefni á meðan þú stundar hjartaþjálfun í 15 mínútur. Við bjóðum EWOT kerfi okkar á besta verði í greininni vegna þess að við erum að lýðræðisfæra kraft EWOT.
Þegar við stundum hjarta- og æðaæfingar þurfa vöðvar okkar meiri orku. Til að takast á við þessa auknu eftirspurn eftir orku þurfa frumur okkar meira súrefni til að framleiða APT – aðal orkugjafinn þeirra. Til að útvega aukið súrefni eykst hjartsláttur okkar sem eykur blóðrásina okkar og gerir rauðum blóðkornum okkar kleift að snúa við súrefni hraðar. Til að vinna gegn auknum þrýstingi sem dælir hraðar blóði, víkka æðar okkar eða stækka. Og til að mæta þessari eftirspurn eftir meira súrefni eykst öndunarhraði okkar úr 7-8 lítrum á mínútu (LPM) upp í 100 LPM eða meira.
Von Ardenne komst að því að þegar við bætum súrefni við æfingar dregur það súrefnið inn í blóðvökvann okkar. Þetta er svipað og gerist í hörðu skel HBOT. Hann sýndi líka að þegar við eldumst bólgna æðar okkar. Og í mörgum tilfellum getur þessi bólga í háræðum okkar (minnsti hluti blóðrásarkerfisins) bólgnað. Þetta sveltir í raun niðurstreymisvef af súrefni. Þess vegna þurfum við minna súrefni þegar við eldumst.
Hann komst líka að því að þegar við ofursýrum blóðvökvanum, gat það komist í gegnum þessa „köfnunarpunkta“. Þetta hjálpaði til við súrefnisgjöf vefjanna niðurstreymis. Súrefnið skapaði einnig bólgueyðandi viðbrögð sem sneri við bólgu í æðum okkar og útrýmdi köfnunarpunktinum. Ótrúlegt, hann komst að því að jafnvel eftir nokkrar lotur voru bólgueyðandi áhrifin langvarandi. Hann sýndi að aðeins tvær lotur af EWOT gætu bætt súrefnisgjöf og orku tveimur vikum eftir að þeim lauk.
EWOT vs háþrýstingssúrefni
EWOT er fljótlegasta leiðin til að auka súrefnisflæði um allan líkamann. HBOT er óvirkt og notar þrýsting til að keyra súrefni inn í vefina.
EWOT ofur mettar plasma sem rekur súrefni dýpra inn í fjarlægan súrefnisvef. EWOT notar samlegðaráhrif súrefnis og hreyfingar til að skila sama magni af súrefni og HBOT á innan við 20% tilvika.
Í meginatriðum virkar EWOT svipað og súrefnisþjálfun með harðri skel. En það er nokkur munur:
Í stað þess að nota dælur til að þrýsta hólf, notar það hjarta þitt til að keyra súrefnið inn í vefina þína.
Vegna þess að æðar þínar víkka út á meðan á æfingu stendur, kemst blóðið hraðar inn í vefina
Á 15-mínútu EWOT lotu geturðu dregið inn 1370 umfram lítra af súrefni. Þetta er aðeins meira en þú myndir fá í 90 mínútur af HBOT í harðskeljaklefa.
Snúðu upp súrefninu
Þú færð líka 15-mínútna af hjartaþjálfun, sem hefur sína eigin kosti. Og, sem betur fer fyrir okkur, eru þessir kostir samverkandi. Súrefnið gerir það að verkum að áreynsla er minni, sem gerir okkur kleift að ýta meira og keyra súrefnið dýpra inn í vefi okkar. Mikil framleiðsla á koltvísýringi (CO2) frá æfingunni hjálpar einnig til við að skutla súrefninu á öruggan hátt inn í líkama okkar. Og án hættu á súrefniseitrun!