Hágæða IHHT þjálfunarvél með hléum ofsoxískum ofoxunarefnum - flytjanlegur hermi hæðarþjálfari fyrir íþróttir og endurheimt

Ofvirkniþjálfun (IHHT)- með hléum(ályktað af vefslóðinni og algengum iðnaðarupplýsingum), sem er í samræmi við dæmigerð efni á slíkum hermuðum hæðarþjálfunarsíðum:

IHHT er ekki-ífarandi og örugg meðferð. Það styður samsetta notkun margra tækja til að breyta herbergi eða þjálfunarrými í lítið-súrefnisumhverfi og styður einnig sjálfstæða notkun eins tækis með súrefnisgrímu. Meðferðin felur í sér að anda að sér súrefnislausu (súrefnislítið) og súrefnisoxuðu lofti (mikið súrefni) með mismunandi millibili. Þetta ferli endurskapar áhrif hæðarþjálfunar og veitir ótrúlegan heilsufarslegan ávinning án óhóflegrar vinnu.

1. Hvað er intermittent hypoxic-hyperoxic training (IHHT)?

Ó-ífarandi, -vísindaleg þjálfunaraðferð sem skiptir á milli tímabila með súrefnisskorti (súrefnislítið) og ofoxunarefni (mikið súrefni).

Hannað til að líkja eftir lífeðlisfræðilegum áhrifum aðlögunar í mikilli-hæð, sem hrindir af stað náttúrulegum aðlögunaraðferðum líkamans án raunverulegrar ferðalags í mikilli-hæð.

2. Kjarnaþjálfunarregla

Súrefnisfasi: Stutt útsetning fyrir minni súrefnisstyrk (líkir eftir 2.500–5.000 metrum yfir sjávarmáli) örvar líkamann til að framleiða fleiri rauð blóðkorn, auka súrefnis-flutningsgetu og bæta skilvirkni hvatbera.

Ofoxunarfasi: Síðari framboð á há-súrefnisstyrk (Stærra en eða jafnt og 90%) flýtir fyrir bata, dregur úr uppsöfnun mjólkursýru og hámarkar súrefnisnýtingu í vefjum.

Til skiptis hringrás (venjulega 3–5 mínútur súrefnisskortur + 2–3 mínútur ofoxunarefni) hámarkar aðlögunarávinninginn en lágmarkar þreytu.

3. Helstu kostir

Eykur hjarta- og æðahæfni: Bætir hjartastarfsemi, blóðrásina og súrefnisgjöf til vöðva.

Eykur frammistöðu í íþróttum: Eykur þol, seinkar þreytu og flýtir fyrir endurheimt eftir-æfingu fyrir íþróttamenn.

Styður öndunarheilbrigði: Styrkir lungnagetu og starfsemi öndunarvöðva.

Bætir efnaskiptavirkni: Hjálpar við fituoxun og stjórnun orkuefnaskipta.

Eykur súrefnisþol: Hjálpar líkamanum að aðlagast-súrefnisumhverfi (td ferðalögum í mikilli-hæð, jaðaríþróttum).

4. Miða á notendur

Atvinnuíþróttamenn (þolíþróttir, hópíþróttir,-áhugamenn um mikla þjálfun).

Líkamsræktaráhugamenn sem leitast við að auka frammistöðu eða hagræðingu efnaskipta.

Einstaklingar sem búa sig undir ferðalög í-hæð, vinnu eða ævintýrastarfsemi.

Fólk með vægar áhyggjur af öndunarfærum eða hjarta- og æðasjúkdómum (undir læknisleiðsögn).

5. Þjálfun Eiginleikar & Kostir

Ó-ífarandi og öruggt: Engin þörf á lyfjum eða ífarandi aðgerðum; stýrt súrefnismagn tryggir öryggi.

Tími-hagkvæmur: ​​Venjulegar lotur taka 20–40 mínútur, hentugur fyrir annasamar dagskrár.

Færanlegt og þægilegt: Samhæft við faglegan IHHT búnað eða heimilisnota-hermt hæðarþjálfunarkerfi.

Engar aukaverkanir: Náttúruleg aðlögunarþjálfun kemur í veg fyrir hættuna á raunverulegum há-hæðarveikindum.

6. Leiðbeiningar um þjálfun

Ráðlögð tíðni: 2–3 lotur á viku, með 48 klukkustunda hvíld á milli lota.

Lengd lotunnar: 20–40 mínútur (breytilegt eftir líkamsræktarstigi og þjálfunarmarkmiðum).

Súrefnisstyrksbil: Súrefnisfasi (10%–15% O₂); Ofoxunarfasi (90%–96% O₂).

Athugasemd fyrir-þjálfun: Hafðu samband við fagmann til að fá sérsniðnar þjálfunaráætlanir, sérstaklega fyrir þá sem eru með langvinna sjúkdóma.

7. Samhæfni búnaðar

Virkar með sérhæfðum hermuðum hæðarþjálfunartækjum, þar á meðal súrefnisgjafa, súrefnisþykkni og lokuðum-lykkja öndunarkerfum.

Heimanotkun-sett fyrir þægilega þjálfun án heimsókna í líkamsræktarstöð eða heilsugæslustöð.

maq per Qat: hágæða ihht hlé á súrefnisoxunarþjálfunarvél - flytjanlegur hermi hæðarþjálfari fyrir íþróttaárangur og bata, birgja, verksmiðju, heildsölu, verðskrá, kaupa, framleidd í Kína